La Imaginación es más Importante que el Conocimiento

Este episodio lo dedico a explicar como la imaginación participa de los problemas de ansiedad y que puedes hacer para comenzar a tomar el control de ella con el fin de disminuir las emociones negativas e incrementar los estados de bienestar emocional.

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Y tú a que te dedicas ¿A no sufrir o a disfrutar?

El presente episodio te permitirá comprender cuales son los cambios de enfoque y los cambios de prioridades que ocurren en la mente en la gente que está pasando por dificultades con el manejo de la ansiedad y comparto ideas que pueden ser útiles para orientar más positivamente la atención de quien necesita superar este problema.

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Ansiedad Generalizada: Un Sufrimiento Incomprendido

En este episodio explico en palabras sencillas el tema de la ansiedad generalizada, y resalto algunas de las razones por las que se hace complicado diagnosticarla, además de que te sugiero un camino para hacerle frente con más conocimiento de causa.

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La Ansiedad como Respuesta Útil

Cuando la ansiedad surge ante una situación objetiva de peligro, puede ayudarnos a acceder a un estado mental y fisiológico que puede contribuir a ponernos a salvo. Pero cuando se activa ante situaciones imaginarias de peligro puede derivar en alguno de los problemas psicológicos conocidos como trastornos de ansiedad.

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