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Y tú a que te dedicas ¿A no sufrir o a disfrutar?

El presente episodio te permitirá comprender cuales son los cambios de enfoque y los cambios de prioridades que ocurren en la mente en la gente que está pasando por dificultades con el manejo de la ansiedad y comparto ideas que pueden ser útiles para orientar más positivamente la atención de quien necesita superar este problema.

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La Ansiedad como Respuesta Útil

Cuando la ansiedad surge ante una situación objetiva de peligro, puede ayudarnos a acceder a un estado mental y fisiológico que puede contribuir a ponernos a salvo. Pero cuando se activa ante situaciones imaginarias de peligro puede derivar en alguno de los problemas psicológicos conocidos como trastornos de ansiedad.

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